Kurse& Workshops
RückenFit
In unserem Ganzkörper-Workouts trainierst du mit den Schwerpunkt Rücken. Langhanteln und Gewichtsscheiben werden hier zu deinem Freund. Let`s move !
Sling
Ein 3 -dimensionales Ganzkörpertraining an den Slingtrainern. Der Hype des Jahres !
Zumba
Tanze zu lateinamerikanischer Musik - mit tollen Beats zum Traumkörper.
Tabata
30 -minütiges, hoch intensives Intervalltraining. Du möchtest schnell Fett verlieren und hast nicht viel Zeit? Dann bist du hier richtig.
BellyAttack
45-minütiges Workout zum Bodyforming. Mit Gewichten und der Langhantel bringen wir deinen Körper in Form. Der Schwerpunkt liegt hier klar auf deinem Bauch und dem Rücken.
Noch keinen Sixpack? Kein Problem, wir arbeiten daran.
BOXCircle
30 Minuten Workout in der Kleingruppe. Du erlernst die Basic Schlagtechniken vom Boxen. Im Anschluss wird ein Zirkelprogramm trainiert, wo du dein Wissen am Boxsack ausprobierst und an weiteren Kraft- und Ausdauerstationen deinen ganzen Körper trainierst.
Kursbuchung
Der 1. Kurs ist für dich gratis zum schnuppern. Melde dich bitte vorher an. Dir hat es bei uns gefallen? Über ein Dayticket, 10er- Ticket oder als Inklusivleistung in unseren Mitgliedschaften kannst du deine Kurse weiter besuchen.
Alle Kurse werden von unseren Trainern professionell betreut. So bekommst du jederzeit die Unterstützung, die du brauchst.
Workshops
05.07.2019 Thekentreff für unsere "Neuen" 18:00-19:00 Uhr
Um sich gut einzuleben & zu connecten treffen wir uns um 18:00 Uhr an der Theke. Es gibt tolle Einsteigertipps für euer Training und zur Ernährung.
16.07.2019 Fit For Teens
Schnuppertag im Fitnessclub für Teenager (10-16 Jahre) 13:00-15:00 Uhr
In Zusammenarbeit mit der Haspel Melsungen ** ausgebucht**
02.08.2019 Neue Trainingsinspirationen für deinen Po 18:00-19:30 Uhr
Wer hat sie nicht in seinem Trainingsplan- die Po-Übungen. Doch trainierst du wirklich effektiv? Wir zeigen dir die besten Übungen und Übungsausführungen.