Aktuelle Auflagen für dein Training im Studio:

• Einhaltung eines Mindestabstandes von 1,5m
• Beim Betreten des Studios Hände desinfizieren
• Duschen und WCs und Umkleideräume sind geöffnet
• Bringe ein großes Handtuch mit, dieses ist beim Training immer unter zu legen
• Es gibt keine Maskenpflicht beim Training, du kannst aber eine tragen
• Geräte sind nach Gebrauch zu desinfizieren und werden von unserem Personal ebenfalls für dich hygienisch gereinigt
• Bei Krankheitssymtomen bitte vorsorglich vom Training absehen.
  
• Unsere Öffnungszeiten sind Mo-So von 06:00-24:00 Uhr (auch an Feiertagen). Ein Termin ist nicht notwendig, außer ihr möchtet einen Trainertermin oder ein Probetraining buchen.

DEINE GYM-APP

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Sende uns eine kurze Nachricht zu, nun erhälst du deinen Plan auf dein Handy und du kannst mit deinem Training beginnen.

MUSKELTRAINING

Ohne Muskeln? Ohne mich! Die Muskulatur ist dein Antriebsmotor, den du für Alles benötigst - für deine Traumfigur, deine Form & deine Gesundheit.

CARDIOTRAINING

Es ist dein Herz, das schlägt.

Es ist auch dein Herz, das aufhört zu schlagen.

Hast du ein Sportlerherz, das dich jeden Tag mit Schlägen versorgt oder ist es erschöpft und überfordert? 

Dein Herz-Kreislauf System möchte trainiert sein - besser jetzt als später!

KURSE & WORKSHOPS

Du benötigst einen festen Termin in der Woche und einen Animateur?

Du fühlst dich wohl in einer Gruppe?

Dann bist du bei unseren Kursen genau richtig.

DIAGNOSTIK  - Sportlerbetreuung

Professionellen  BIA- Messung zur Analyse und zum Monitoring deiner Körperzusammensetzung bzw. deines Ernährungszustandes. Folgende Parameter werden ermittelt:

Muskulatur, Fettanteil, Wasser, Grundumsatz, etc.

Die Messung dauert 5-10 Minuten inkl. Kurzanamnese. Im Anschluss werden deine Messergebnisse durch einen Physiotherapeuten in einem Beratungsgespräch ausgewertet. Gesamtdauer beträgt ca.  30 Min.

Auf dieser Basis erstellen wir dir einen Trainingsplan, der genau auf deinen Körper und deine Ziele zugeschnitten ist.  Bei Folgemessungen werden deine Ergebnisse verglichen, um dir eine optimale Sportbetreuung und Angleichung deines Trainings  zu ermöglichen.  

TAPING - Nicht nur für den Profisportler empfohlen bei:

• Schmerzen
• Lymphödemen
• Verspannungen
• Narben, Schwangerschaft