KRAFT AKTIV (Präventionskurs)
DIENSTAGS 18:00-19:00 UHR START: 09.08.2022 (8x)
CARDIO-FITNESS (Präventionskurs)
DONNERSTAGS 17:00-18:00 UHR START: 18.08.2022 (8x)
YOGA LIGHT
MITTWOCHS 17:00-17:45 UHR (YOGA-LIGHT Pause: 01.-14.08.)
Der Präventionskurs nach §20 KRAFT AKTIV ist ein gesundheitsorientiertes Krafttraining in der Gruppe, bei der Sie an verschiedenen Stationen unter Anleitung trainieren.
Der Präventionskurs Cardio Fitness nach §20 ist ein gesundheitsorientiertes Herz-Kreislauf-Training.
Es stärkt den wichtigsten Muskel in Ihrem Körper- das Herz!
Gemeinsam in der Gruppe verhelfen wir Ihrem Körper zu mehr Bewegung.
Mehr Bewegung senkt Ihr Risiko an Herz-Kreislauferkrankungen zu erleiden
und wirkt sich positiv auf Ihr Gewicht aus.
Ihre Ergänzung zum Kraft- und Cardiotraining - Yoga Light.
Mittels verschiedener Mobilityübungen verhelfen wir Ihnen zu mehr Beweglichkeit.
Als ZPP-zertifizierter Anbieter können Sie bei uns Präventionskurse nach §20 buchen.
Präventionskurse werden von allen gesetzlichen Krankenkassen in Höhe von 80-100% bei regelmäßiger Teilnahme an den Kursen (mind.80%) bezuschusst.
Sie benötigen kein Rezept vom Arzt.
Um den passenden Kurs für Sie zu finden, eine kleine Orientierungshilfe: