KRAFT AKTIV (Präventionskurs)
DIENSTAGS 18:00-19:00 UHR START: 09.08.2022 (8x)
CARDIO-FITNESS (Präventionskurs)
x
HIIT+Mobility
DONNERSTAGS 17:30-18:15 Uhr START: 09.09.2022
Der Präventionskurs nach §20 KRAFT AKTIV ist ein gesundheitsorientiertes Krafttraining in der Gruppe, bei der Sie an verschiedenen Stationen (mit und ohne Geräten) unter Anleitung trainieren.
Der Präventionskurs Cardio Fitness nach §20 ist ein gesundheitsorientiertes Herz-Kreislauf-Training.
Es stärkt den wichtigsten Muskel in Ihrem Körper- das Herz!
Gemeinsam in der Gruppe verhelfen wir Ihrem Körper zu mehr Bewegung.
Mehr Bewegung senkt Ihr Risiko an Herz-Kreislauferkrankungen zu erleiden
und wirkt sich positiv auf Ihr Gewicht aus.
Mit Rope-Seil, TRX, und vielem mehr bringen wir Sie beim hochintensiven Intervalltraining in Fahrt. Der 2. Part des Kurses besteht aus Mobility-Übungen, bei dem Sie ihren ganzen Körper dehnen.
Als ZPP-zertifizierter Anbieter können Sie bei uns Präventionskurse nach §20 buchen.
Präventionskurse werden von allen gesetzlichen Krankenkassen in Höhe von 80-100% bei regelmäßiger Teilnahme an den Kursen (mind.80%) bezuschusst.
Sie benötigen kein Rezept vom Arzt.
Um den passenden Kurs für Sie zu finden, eine kleine Orientierungshilfe: