GESUNDHEITSTRAINING

GESUNDHEITSORIENTIERTES KRAFTTRAINING

BIS ZU 100% KOSTENÜBERNAHME DURCH IHRE KRANKENKASSE

KEIN REZEPT NOTWENDIG

• Für den Aufbau Ihrer Muskulatur

Starten Sie mit Ihrem 8- wöchigen geführtem Gesundheitstraining, welches bei allen Krankenkassen anerkannt und zertifiziert ist.

Bei dem Gesundheitstraining kräftigen Sie Ihren Körper, vorallem die Rückenmuskulatur und bekommen durch ständige Korrektur von Anfang an beigebracht, Ihre Übungen korrekt auszuführen.

Nach der Beendigung des Kurses freuen wir uns über Ihr Feedback im Abschlussgespräch - bei dem Sie auch Ihre Teilnahmebestätigung erhalten. 

Diese reichen Sie bei Ihrer Krankenkasse ein und bekommen die Kosten anteilig erstattet.

In einem Beratungsgespräch können Sie sich telefonisch oder persönlich informieren und anmelden. 

CARDIOFITNESS für LADYS

Das 8 -wöchige Sportprogramm für Frauen.

Sie trainieren 1x wöchentlich 60 Min in unserer Frauengruppe und verbessern Ihre Ausdauer, beugen Bewegungsmangel vor und trainieren die frauentypischen Zonen. 

Bei regelmäßiger Teilnahme (mind. 80%) erstattet ihre Krankenkasse anteilig (80-100% die Kurskosten zurück).

YOGA LIGHT 

Mobility &Stretchtechniken können Verspannungen lösen und u.a. Nackenbeschwerden lindern. Mit der richtigen Atemtechnik gilt es auch als stresslindernd und Mindful. YOGA LIGHT ergänzt Ihr Muskelaufbautraining perfekt und hält Ihre Wirbelsäule beweglich.

JEDEN MITTWOCH 17:00-17:45 Uhr