KURSTERMINE

KRAFT AKTIV (Präventionskurs)

DIENSTAGS 18:00-19:00 UHR              START: 09.08.2022 (8x)

 

CARDIO-FITNESS (Präventionskurs)

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 HIIT+Mobility
DONNERSTAGS 17:30-18:15 Uhr         START:  09.09.2022

 

 

KRAFT AKTIV

 

Der Präventionskurs nach §20 KRAFT AKTIV ist ein gesundheitsorientiertes Krafttraining in der Gruppe, bei der Sie an verschiedenen Stationen (mit und ohne Geräten) unter Anleitung trainieren. 

  • Körperkräftigung
  • Schwerpunkt: Rücken
  • Kursdauer: 8 Wochen
  • Eine Kurseinheit: 60 Minuten
  • KURS-ID: KU-BE-RREVHS

 

 

CARDIO-FITNESS

Der Präventionskurs Cardio Fitness nach §20 ist ein gesundheitsorientiertes Herz-Kreislauf-Training.

Es stärkt den wichtigsten Muskel in Ihrem Körper- das Herz!

Gemeinsam in der Gruppe verhelfen wir Ihrem Körper zu mehr Bewegung.

Mehr Bewegung senkt Ihr Risiko an Herz-Kreislauferkrankungen zu erleiden

und wirkt sich positiv auf Ihr Gewicht aus.

  • Bewegungsmangel vorbeugen
  • Kursdauer: 8 Wochen
  • Eine Kurseinheit: 60 Minuten
  • KURS-ID: KU-BE-U4YJ96

HIIT+Mobility

 

 

Mit Rope-Seil, TRX, und vielem mehr bringen wir Sie beim hochintensiven Intervalltraining in Fahrt.  Der 2. Part des Kurses besteht aus Mobility-Übungen, bei dem Sie ihren ganzen Körper dehnen.

  • Eine Kurseinheit: 45 Minuten
  • Gewichtsreduktion
  • Mehr Kraft
  • Mehr Beweglichkeit

 

 

 

 

 

INformation Präventionskurs

 

Als ZPP-zertifizierter Anbieter können Sie bei uns Präventionskurse nach §20 buchen.

Präventionskurse werden von allen gesetzlichen Krankenkassen in Höhe von 80-100% bei regelmäßiger Teilnahme an den Kursen (mind.80%) bezuschusst. 

Sie benötigen kein Rezept vom Arzt.

Um den passenden Kurs für Sie zu finden, eine kleine Orientierungshilfe:

  • Bei Ihrer Krankenkasse können Sie mit Hilfe der Kurs-ID nachfragen, in welcher Höhe Sie einen Zuschuss erhalten.
  • Setzten Sie sich mit uns in Verbindung. Gerne beraten wir Sie telefonisch oder bei einem persönlichen Beratungsgespräch.
  • Kurskosten für 8 Wochen: 120,- €

FITNESS &HEALTHCLUB FITFACTORY      Nürnberger Straße 6       34212 Melsungen      05661-9253770  & 0175-4046753