KURSTERMINE
KRAFT AKTIV (Präventionskurs)
DIENSTAGS 18:00-19:00 UHR START: 09.08.2022 (8x)
CARDIO-FITNESS (Präventionskurs)
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HIIT+Mobility
DONNERSTAGS 17:30-18:15 Uhr START: 09.09.2022
KRAFT AKTIV
Der Präventionskurs nach §20 KRAFT AKTIV ist ein gesundheitsorientiertes Krafttraining in der Gruppe, bei der Sie an verschiedenen Stationen (mit und ohne Geräten) unter Anleitung trainieren.
- Körperkräftigung
- Schwerpunkt: Rücken
- Kursdauer: 8 Wochen
- Eine Kurseinheit: 60 Minuten
- KURS-ID: KU-BE-RREVHS
CARDIO-FITNESS
Der Präventionskurs Cardio Fitness nach §20 ist ein gesundheitsorientiertes Herz-Kreislauf-Training.
Es stärkt den wichtigsten Muskel in Ihrem Körper- das Herz!
Gemeinsam in der Gruppe verhelfen wir Ihrem Körper zu mehr Bewegung.
Mehr Bewegung senkt Ihr Risiko an Herz-Kreislauferkrankungen zu erleiden
und wirkt sich positiv auf Ihr Gewicht aus.
- Bewegungsmangel vorbeugen
- Kursdauer: 8 Wochen
- Eine Kurseinheit: 60 Minuten
- KURS-ID: KU-BE-U4YJ96
HIIT+Mobility
Mit Rope-Seil, TRX, und vielem mehr bringen wir Sie beim hochintensiven Intervalltraining in Fahrt. Der 2. Part des Kurses besteht aus Mobility-Übungen, bei dem Sie ihren ganzen Körper dehnen.
- Eine Kurseinheit: 45 Minuten
- Gewichtsreduktion
- Mehr Kraft
- Mehr Beweglichkeit
INformation Präventionskurs
Als ZPP-zertifizierter Anbieter können Sie bei uns Präventionskurse nach §20 buchen.
Präventionskurse werden von allen gesetzlichen Krankenkassen in Höhe von 80-100% bei regelmäßiger Teilnahme an den Kursen (mind.80%) bezuschusst.
Sie benötigen kein Rezept vom Arzt.
Um den passenden Kurs für Sie zu finden, eine kleine Orientierungshilfe:
- Bei Ihrer Krankenkasse können Sie mit Hilfe der Kurs-ID nachfragen, in welcher Höhe Sie einen Zuschuss erhalten.
- Setzten Sie sich mit uns in Verbindung. Gerne beraten wir Sie telefonisch oder bei einem persönlichen Beratungsgespräch.
- Kurskosten für 8 Wochen: 120,- €